睡眠の周期
旧 ２月２１日 仏滅
３／２９に書く予定だった話。
睡眠には周期があって、レム睡眠とノンレム睡眠が交互で約９０分だとか聞きます。
レム睡眠（浅い眠り）の時に目を覚ますと寝起きが良く、ノンレム睡眠だと不快 ...
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