今日から日常に戻りました～旅行中は歩きまわったけど体重は・・・
昨日の夜が遅く帰ってから食べちゃったこともあるけど今朝の体重が72.8kg、ちょっとやばいレベル。旅行中はけっこう歩き回ったからね。データでは
初日、とにかく大阪を歩きまわった日。荷物持ったまんまかなり動きました。
鹿児島に移動した日だけど、午前中御堂筋歩いたりしてるからちょっと距離が伸びたかな。
この日は鹿児島－博多までバス、その後も従兄弟の車で観光だからほとんど歩いてないです。
太宰府天満宮と、福岡城跡を散策して小倉まで新幹線なのでまあ歩いてます。
門司港見た後、北九州空港から帰京。一旦自宅に戻りバンドのリハで新宿に出たので2万歩近くいきました。
旅行中は足が重くなったり疲れてボーとしたりしたのだけど、今日はいい感じに抜けてます。トレーニングになったみたい。
ただ、歩いたことは良かったんだけど行く先々できっちり美味しいもの食べてるからその分肥えてしまいます。けっこう飲んでも朝ごはんきっちり食べてるしね。明日からまた減塩、素食に切り替えます。
それとこれをきっかけに普段からもうちょっと歩こうと思います。
Miércoles,veinticuatro de septiembre de 2014