今日は誕生日でいろんな人からお祝いのメッセージをいただいております。
こんな歳で恥ずかしいのですが、SNSで誕生日を教えてくれるのでこの数年は以前より多くのお祝いをいただけるようになりました。

40代最後の年です、この一年は健康管理と体力増進といういままでおろそかにしていたことを目標にしたいと思います。