今日もジョギング アップ&ダウン

この前の日曜日に続いて今日も走りました、6周なので約7km。
今週は筋肉痛を解消するようにストレッチしてました。

今は程よい疲労感。

で、走っているのは「柴崎2丁目半周コース」なのですが、
この辺は小高い丘になっていて割と高低差があります。

どれぐらいあるのか調べられないかって思ったら
Google Maps 標高表示というのがありました。

一番高い所が海抜51m、低い所が39mで、標高差12m。
建物の4階ぐらいに匹敵しますかね。

スタート地点から坂がきつくなるのです。
今日ももう一周いけそうだったけど、坂を目にして無理は禁物
とやめました。

徐々に距離アップしましょう、目標10周。

Sabado,once de febrero 2012

(Hatena::Diaryより転載)

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