お腹の体調

具合が悪いとがじゃないのですが、毎食ちゃんと食べて消化の具合がよく、体重の変化もない時と、そんなに量食べているわけじゃないのに腹の減りも悪く、なんかむくんでる、そんな時期とがあります。

ここのところ後者。

運動のバランスや、胃腸の調子、気温などによる体調などいろんな理由があるのでしょうが、気分悪いです。

とりあえず野菜多めにして、食べ過ぎず、なるべくたくさん寝るという対策をとります。

では、Buenas noches!

Jueves,veintiocho de julio 2011

(Hatena::Diaryより転載)

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